在疫情之下，为了守护青少年的心理健康绿码，保持良好的情绪状态，共筑心灵防线，让青少年能有信心战胜“心理疫情”，健康成长！在共青团越秀区委员会的指导下，越秀青年地带受矿泉街七中实验学校邀请，于2022年11月28日，为校内小学生开展了心理调适课程，吸引了700余名小学生观看。活动通过疫情居家学习常见情况、心理调试的方法与技巧、居家小贴士三个部分开展。
下面，我们一起来了解下这节线上视频课的精华吧！
疫情居家学习常见情况
在第一部分内容中，社工首先列举了几类居家学习常见的姿势，及一些居家上课的低质量行为。引导青少年居家上课时，调整认知，保持正确的上课姿势，认真听课。接着社工举例讲解了我们在疫情之下的一些心理应激外部表现与情绪体验反应，并提醒大家，在疫情之下居家生活时，产生一些心理应激反应是非常正常的时，不需要太过于担心，但也需要引起注意，及时的调整自己的身心状况。
心理调试的方法与技巧
在第二部分内容中，社工从身体技巧、心智技巧和安抚技巧分别为青少年们详细讲解了心理调试的方法与技巧。引导青少年们以适当的、正确的方式、方法去消化自己的一些不良情绪，调整好心态，树立信心，积极的去面对生活。
居家小贴士
考虑到疫情居家期间，青少年们与家长长期相处，可能会产生一些矛盾。因此，社工在第三部分内容里，既为青少年们提供了一些公益的心理援助热线，也引导各位青少年们站在父母的角度去换位思考，努力营造一个良好的家庭范围。
未完待续。。。
未来，越秀区青年地带也将持续坚持为青少年及家庭开展更多的服务，助力青少年身心健康发展，为青少年成长保驾护航！
而鉴于最近疫情严重，越秀区青年地带也继续坚守着，为大家提供线上服务，欢迎各位青少年及家长进行咨询与联系！也欢迎各街道、社区、学校以及高校团队等组织参与项目合作！
具体线上服务有：青春期性教育、人际交往提升、学业/职业生涯规划、社区融入、偏差行为矫治、校园欺凌预防与辅导、就业辅导与岗位链接、情绪舒缓和管理、志愿服务的平台和志愿者技能培训等服务。
另外，2022年12月1日是第35个“世界艾滋病日”，在这个时间节点来临之际，社工为青少年们提供了关于科普艾滋的相关活动及倡议，欢迎各位留意后续推送。
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